LA BASE DEL MÉTODO
La metodología de CDA Perform nace de la experiencia profesional de Claudia Díaz en el alto rendimiento, la preparación física y el trabajo con deportistas de diferentes niveles.
Ese conocimiento se aplica a cada proceso de entrenamiento: evaluación, planificación, seguimiento y adaptación constante.
Cómo se aplica el Método CDA
El Método CDA se basa en un proceso estructurado donde cada decisión tiene un propósito.
No trabajamos con programas genéricos ni soluciones cerradas. Cada persona parte de una situación distinta y necesita una planificación adaptada a sus objetivos, experiencia y contexto.
El proceso combina evaluación inicial, planificación, seguimiento y ajustes continuos para favorecer una progresión adecuada y sostenible.
- Evaluación inicial
Conocer tu punto de partida para tomar mejores decisiones.
- Planificación
Diseñar una hoja de ruta adaptada a tu situación y objetivos.
- Seguimiento
Controlar evolución, resolver necesidades y ajustar cuando sea necesario.
- Resultados
Progresar con criterio, continuidad y una estructura clara.