Dalda Barayazarra / 34 años · Triatleta y corredora
UN OBJETIVO MUY CLARO
Durante seis meses seguí un programa de entrenamiento de fuerza online para mejorar mi rendimiento en un duatlón de media distancia, reforzando el tren inferior, el core y la prevención de lesiones.
UN PLAN ADAPTADO A MI DÍA A DÍA
La planificación estaba perfectamente estructurada y era fácil de seguir de forma autónoma. Pude integrar dos sesiones semanales de fuerza sin interferir con mis entrenamientos de bicicleta y carrera.
EVOLUCIÓN CONSTANTE
Gracias al seguimiento continuo, los ejercicios y las cargas se ajustaban progresivamente a mis necesidades y sensaciones, permitiendo una evolución constante durante todo el proceso.
LO QUE MÁS VALORO
Destaco la profesionalidad, el trato cercano y la capacidad para adaptar el entrenamiento a los objetivos y circunstancias de cada deportista. Recomendaría este programa a cualquier persona que quiera incorporar el trabajo de fuerza a su preparación deportiva.
